Ein Fitness-Trampolin fordert dich besonders heraus und ist damit das perfekte Fitnessgerät, um schnell abzunehmen.
Ein gut geformter Po, schlanke Beine oder kräftige Bauchmuskeln lassen sich spielend und ganz zielgerichtet mit dem Training auf dem Hammer Cross Jump Trampolin erreichen.
Beim Trampolinspringen werden vorrangig Beine, Po und Körpermitte trainiert.
Um den Oberkörper und die Arme ebenso zu fordern, können beim Springen kleine Hanteln verwendet werden oder bei den Auf- und Abwärtsbewegungen die Übung mit gestreckten Armen ausgeführt werden.
Der Fokus auf eine besonders kräftige Abstosskraft sorgt für ein ultimatives Po-Training.
Nahezu ganz nebenbei werden bis zu 1.000 Kalorien pro Stunde verbrannt.
